Un art de l’attention

Résultat de recherche d'images pour "un art de l'attention jean yves leloup"UN ART DE L’ATTENTION par Jean-Yves Leloup

L’art de l’attention ! Le titre de ce livre m’a interpellé. Au fil de mon travail, je m’aperçois que la chose la plus précieuse que l’on puisse apporter à l’autre, c’est de l’attention. Une attention pleine de présence et de tendresse ; vide d’intention et de jugement.

Si je substitue mes références personnelles à la religiosité de l’auteur, le texte me parle.Voici quelques notes, pour vous donner un aperçu…

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La pleine conscience

Hier, j’ai eu le plaisir de participer toute la journée à un atelier de méditation de pleine conscience, sous la direction de Christophe André. Outre la clarté du propos, l’intérêt des expérimentations, et l’intelligence de la ligne pédagogique, je partage avec vous ce petit film sur l’autocontrôle, que je trouve amusant, et quelques réflexions.

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Le cerveau attentif

Le cerveau attentif

Contrôle, maîtrise et lâcher-prise

Jean-Philippe Lachaux-Directeur de recherche à l’Inserm

L’auteur dénouent les réseaux biologiques impliqués dans le processus de l’attention, il nous révèle leurs superbes systèmes, leurs combats, leurs supercheries… C.

« Mon expérience est définie par ce à quoi je porte attention » William James, l’un des pères de la psychologie moderne. Faire attention à un objet, à une scène ou à un être, c’est le faire exister dans le champ de son expérience sensible, c’est lui donner vie. L’attention est un don. On fait attention à quelqu’un, on lui porte attention, comme s’il s’agissait de faire ou d’apporter un cadeau.

Votre attention vaut de l’or, car l’attirer sur soi, c’est sortir du bruit de fond et, en définitive, exister ;

Même nos pensées et nos soucis réclament notre attention. Quelques minutes d’introspection suffisent pour réaliser que les petites et les grandes sensations de l’existence, bonnes ou mauvaises, s’éclairent au feu de l’attention. Lire la suite