La pleine conscience

Hier, j’ai eu le plaisir de participer toute la journée à un atelier de méditation de pleine conscience, sous la direction de Christophe André. Outre la clarté du propos, l’intérêt des expérimentations, et l’intelligence de la ligne pédagogique, je partage avec vous ce petit film sur l’autocontrôle, que je trouve amusant, et quelques réflexions.

Lire la suite